Koordinationstraining ist in jeder Sportart wichtig und sollte auch regelmäßig durchgeführt werden. Eine Koordinationsleiter ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um das Koordinationstraining zu bereichern.
In diesem Buch wird Ihnen das Basiswissen zum Thema Koordinationstraining vermittelt, zudem werden zahlreiche Übungen dargestellt und erklärt. Es finden sich Übungen mit und ohne Partner, sowie mit und ohne Hilfsgeräten.
Dies macht dieses Werk einzigartig und hilft Ihnen dabei die optimalen Übungen für Ihr Training zu finden.